En este Torneo de Otoño que se celebró hoy en la Piscina de A Gándara en Narón, destacamos las numerosas bajas, por enfermedad, de nadadores/as del Club.
La cita de los Clubs participantes en este Torneo: CIDADE DE SANTIAGO, NÁUTICO DE NARÓN, C.N. FERROL ELINCO, C. MARINA, C.N. ARROAZ FENE era con vistas a conseguir mínimas para los próximos Campeonatos Gallegos Junior y Absolutos de Invierno a celebrar en Santiago los días 28, 29 y 30 de diciembre.
Y cómo transcurrió la jornada:
En los 200 m. estilos, desliz de Ali P. que ya comentamos a pie de piscina e incidimos en que no tenemos que caer en estos errores, durante la salida.
200 m. espalda
Nerea nadó un poco más fuerte de lo debido, en los primeros 50 m. para restablecer su ritmo a partir de los 100, pero acusó el cansancio en los 150 m. y la falta de resistencia para terminar con un tiempo mejor, consecuencia del poco entrenamiento que está haciendo, pero aún así estuvo a la altura de su marca anterior.
100 m. mariposa
Ali P., como disfruta al nadar la mariposa, se le nota y también su progreso viéndola como va rebajando segundos al crono y cuando aún hace poco hacía 1.05 cada 50 metros y ahora está en los 55 segundos cada 50, terminando los 100 en 1.51. Estamos también tratando de mejorar su brazada.
50 Espalda
Nerea con un ritmo regular y sostenido con diferencias de 1 segundo cada 25 metros terminó en 47.43, rebajando su marca anterior de 50.51.
100 estilos
Nerea con ritmo bastante equilibrado en mariposa, espalda y crol y algo más lento la braza, estilo que ya estamos trabajando pero nos dificulta el poco tiempo que tiene Nerea para entrenar.
Y con esta última prueba terminaba para nosotros la jornada, continuaban las pruebas con los 1500 m. libres y 800 m. libres en el que queremos felicitar desde este blog al nadador Antón Dopico del C.N. Ferrol Elinco por hacernos disfrutar de una carrera bien controlada en ritmo de principio a fin, luchando el sólo contra el crono, sin rivales, calcando parciales de poco más de 35 segundos para terminar los últimos metros en negativo y a un ritmo de 33 segundos. Sencillamente fantástico. También nuestras felicitaciones para su entrenador Xan.
Buenas noches a nuestros lectores y lectoras y felices sueños.
La cita de los Clubs participantes en este Torneo: CIDADE DE SANTIAGO, NÁUTICO DE NARÓN, C.N. FERROL ELINCO, C. MARINA, C.N. ARROAZ FENE era con vistas a conseguir mínimas para los próximos Campeonatos Gallegos Junior y Absolutos de Invierno a celebrar en Santiago los días 28, 29 y 30 de diciembre.
Y cómo transcurrió la jornada:
En los 200 m. estilos, desliz de Ali P. que ya comentamos a pie de piscina e incidimos en que no tenemos que caer en estos errores, durante la salida.
200 m. espalda
Nerea nadó un poco más fuerte de lo debido, en los primeros 50 m. para restablecer su ritmo a partir de los 100, pero acusó el cansancio en los 150 m. y la falta de resistencia para terminar con un tiempo mejor, consecuencia del poco entrenamiento que está haciendo, pero aún así estuvo a la altura de su marca anterior.
100 m. mariposa
Ali P., como disfruta al nadar la mariposa, se le nota y también su progreso viéndola como va rebajando segundos al crono y cuando aún hace poco hacía 1.05 cada 50 metros y ahora está en los 55 segundos cada 50, terminando los 100 en 1.51. Estamos también tratando de mejorar su brazada.
50 Espalda
Nerea con un ritmo regular y sostenido con diferencias de 1 segundo cada 25 metros terminó en 47.43, rebajando su marca anterior de 50.51.
100 estilos
Nerea con ritmo bastante equilibrado en mariposa, espalda y crol y algo más lento la braza, estilo que ya estamos trabajando pero nos dificulta el poco tiempo que tiene Nerea para entrenar.
Y con esta última prueba terminaba para nosotros la jornada, continuaban las pruebas con los 1500 m. libres y 800 m. libres en el que queremos felicitar desde este blog al nadador Antón Dopico del C.N. Ferrol Elinco por hacernos disfrutar de una carrera bien controlada en ritmo de principio a fin, luchando el sólo contra el crono, sin rivales, calcando parciales de poco más de 35 segundos para terminar los últimos metros en negativo y a un ritmo de 33 segundos. Sencillamente fantástico. También nuestras felicitaciones para su entrenador Xan.
Buenas noches a nuestros lectores y lectoras y felices sueños.
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