Os recuerdo algunas pautas de entrenamiento:
1 – Revisa diariamente la bolsa o la mochila, antes de venir al entrenamiento y antes de las competiciones, trae: gafas, bañador, gorro, chanchas, etc. y aconsejable un botellín de agua.
2 – Antes de entrar en la piscina ve al baño, si tienes necesidad, es una buena costumbre de no interrumpir a tus compañeros durante el entrenamiento.
3 – Presta atención a las explicaciones de tu entrenador, en el gimnasio y durante el entrenamiento en la piscina, sólo así podrás avanzar y mejorar en tus prácticas.
4 – En las salidas y en los virajes aprovecha el deslizamiento antes de empezar a nadar.
5 – Haz siempre los virajes de una forma correcta, en todos los estilos.
6 – Corrige los errores que te comenta tu entrenador y ganarás en eficacia y velocidad.
7 – No te pares en las cabezas de la calle, con ello estás impidiendo que tus compañeros efectúen los virajes.
8 – Si alguna vez tienes que pararte porque tienes problemas con las gafas o el gorro hazlo en una esquina así no interrumpirás el nado de tus compañeros.
9 – Acostúmbrate a terminar cada serie de una forma correcta.
10 – No te distraigas en las series de entrenamiento, sino pon lo mejor de ti para hacerlas con la máxima corrección.
1 – Revisa diariamente la bolsa o la mochila, antes de venir al entrenamiento y antes de las competiciones, trae: gafas, bañador, gorro, chanchas, etc. y aconsejable un botellín de agua.
2 – Antes de entrar en la piscina ve al baño, si tienes necesidad, es una buena costumbre de no interrumpir a tus compañeros durante el entrenamiento.
3 – Presta atención a las explicaciones de tu entrenador, en el gimnasio y durante el entrenamiento en la piscina, sólo así podrás avanzar y mejorar en tus prácticas.
4 – En las salidas y en los virajes aprovecha el deslizamiento antes de empezar a nadar.
5 – Haz siempre los virajes de una forma correcta, en todos los estilos.
6 – Corrige los errores que te comenta tu entrenador y ganarás en eficacia y velocidad.
7 – No te pares en las cabezas de la calle, con ello estás impidiendo que tus compañeros efectúen los virajes.
8 – Si alguna vez tienes que pararte porque tienes problemas con las gafas o el gorro hazlo en una esquina así no interrumpirás el nado de tus compañeros.
9 – Acostúmbrate a terminar cada serie de una forma correcta.
10 – No te distraigas en las series de entrenamiento, sino pon lo mejor de ti para hacerlas con la máxima corrección.
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