El Club, por primera vez, participaba en esta competición, donde se establece el potencial natatorio de cada equipo. La copa está dividida en dos fases preliminar y final. En la preliminar competirán todos los equipos y en base a los resultados se formarán dos grupos que disputarán la fase final,el título de ascenso o permanencia.
Nuestro objetivo es competir, ganar en experiencia y conseguir los mejores resultados posibles.
Para esta primera jornada de la fase preliminar se disputó el programa C que constaba de las siguientes pruebas:
Relevos 4 x 50 libres fem.
Relevos 4 x 50 libres masc.
800 libres fem.
200 libres masc.
100 braza fem.
100 braza masc.
Descanso
50 mariposa fem.
50 mariposa masc.
200 espalda fem.
200 espalda masc.
400 estilos fem.
400 estilos masc.
Descanso
Relevos 4 x 100 estilos fem.
Relevos 4 x 100 estilos masc.
Y pasamos al comentario de ¿cómo fue la jornada?
En los relevos de 4 x 50 libres fem. el equipo formado por Ana, Nerea, Lucía y Ali S rebajó la marca anterior de (3.10.08) en casi 31 segundos. Bravo chicas, nos está costando mejorar, pero pasito a pasito lo vamos consiguiendo.
En 800 m. libres fem.
Nos tocó en la serie nadar con rivales de 17 y 22 años y nuestras chicas son jovencitas de 12 años y vaya si se nota, pero la liga es así al ser categoría absoluta.
Esta prueba la nadó Ana y Ali S. Ana salió un poco más fuerte de lo previsto y tratando de que no le quitaran tanto tiempo sus rivales, alteró el ritmo de la primera parte de la carrera perjudicándose en la segunda parte. No obstante, a partir de los 300 metros su ritmo se hizo más regular, oscilando de los 51 a los 53 segundos, cada 50. En cuanto a Ali S, su ritmo fue algo más lento, de 55 a 57 segundos, acusando falta de fondo y de entrenamiento.
100 braza fem.
Nerea bajó por primera vez de 1.50 y lucía bajo de 2.09.97, acercándose a 1.54
50 mariposa fem.
Andrea igualó su tiempo y Lucía por primera vez bajaba de los 50 segundos en esta prueba.
200 espalda fem.
Eva era la primera vez que nadaba una prueba tan larga, su ritmo fue regular (para su nivel de entrenamiento) y desde la salida a la llegada.
En cuanto a Nerea los 100 y 150 metros bajó un poco el ritmo de los 52 a los 57 segundos en cada 50, para terminar con un ritmo de 54. Lo que es primordial es mejorar la rapidez y la eficacia de los virajes.
400 estilos fem.
Una prueba difícil e interesante y hoy fue la primera vez que el Club nadaba esta prueba y tuvieron el privilegio de nadarla Ali P. y Andrea.
Ali P. hizo un ritmo bastante regular en los estilos, algo más lento en la braza, pero a fin de cuentas de lo que se trataba era de nadarla y eso es lo que vale. A partir de aquí ir mejorando la marca. En cuanto a Andrea acusó el poco entrenamiento que está teniendo y al ser una prueba dura que necesita cierta resistencia eso se acusa.
Relevos 4 x 100 estilos fem.
El equipo de relevos estaba compuesto por Nerea en espalda, Lucía en braza, Ali P. en mariposa y Ana en crol
Nerea rebajó su marca anterior en 2 segundos y lucía en casi 16 segundos. En cuanto a Ali P. 14 segundos y Ana 4 segundos.
Y con esto terminaba la jornada.
Quedando la clasificación provisional por Clubs como sigue:
1º - C. CIDADE DE SANTIAGO – 436 Puntos
2º – C.N. XOVE – 407 Puntos
3º – U.S.C. – 380 Puntos
4º - C.N. SALNÉS – 197 Puntos
5º - C.N. MONFORTE – 176 Puntos
6º – C.N. ARROAZ FENE – 85 Puntos
7º – C.N. ALBATROS – 80 Puntos
Se nos olvidaba a Xove nos faltó Xano por gripe, le deseamos desde aquí un pronto restablecimiento, y como es el único chico infantil aprovechamos el comentario para hacer un llamamiento a los niños de Fene para que se animen y vengan a practicar el deporte de la natación en nuestro Club.
Por otra parte seguimos buscando nadadores/as, a partir de 5 años.
Si te gusta nadar únete a nosotros y ven a practicar este bonito deporte, tan apasionante y lleno de satisfacciones.
Nuestro objetivo es competir, ganar en experiencia y conseguir los mejores resultados posibles.
Para esta primera jornada de la fase preliminar se disputó el programa C que constaba de las siguientes pruebas:
Relevos 4 x 50 libres fem.
Relevos 4 x 50 libres masc.
800 libres fem.
200 libres masc.
100 braza fem.
100 braza masc.
Descanso
50 mariposa fem.
50 mariposa masc.
200 espalda fem.
200 espalda masc.
400 estilos fem.
400 estilos masc.
Descanso
Relevos 4 x 100 estilos fem.
Relevos 4 x 100 estilos masc.
Y pasamos al comentario de ¿cómo fue la jornada?
En los relevos de 4 x 50 libres fem. el equipo formado por Ana, Nerea, Lucía y Ali S rebajó la marca anterior de (3.10.08) en casi 31 segundos. Bravo chicas, nos está costando mejorar, pero pasito a pasito lo vamos consiguiendo.
En 800 m. libres fem.
Nos tocó en la serie nadar con rivales de 17 y 22 años y nuestras chicas son jovencitas de 12 años y vaya si se nota, pero la liga es así al ser categoría absoluta.
Esta prueba la nadó Ana y Ali S. Ana salió un poco más fuerte de lo previsto y tratando de que no le quitaran tanto tiempo sus rivales, alteró el ritmo de la primera parte de la carrera perjudicándose en la segunda parte. No obstante, a partir de los 300 metros su ritmo se hizo más regular, oscilando de los 51 a los 53 segundos, cada 50. En cuanto a Ali S, su ritmo fue algo más lento, de 55 a 57 segundos, acusando falta de fondo y de entrenamiento.
100 braza fem.
Nerea bajó por primera vez de 1.50 y lucía bajo de 2.09.97, acercándose a 1.54
50 mariposa fem.
Andrea igualó su tiempo y Lucía por primera vez bajaba de los 50 segundos en esta prueba.
200 espalda fem.
Eva era la primera vez que nadaba una prueba tan larga, su ritmo fue regular (para su nivel de entrenamiento) y desde la salida a la llegada.
En cuanto a Nerea los 100 y 150 metros bajó un poco el ritmo de los 52 a los 57 segundos en cada 50, para terminar con un ritmo de 54. Lo que es primordial es mejorar la rapidez y la eficacia de los virajes.
400 estilos fem.
Una prueba difícil e interesante y hoy fue la primera vez que el Club nadaba esta prueba y tuvieron el privilegio de nadarla Ali P. y Andrea.
Ali P. hizo un ritmo bastante regular en los estilos, algo más lento en la braza, pero a fin de cuentas de lo que se trataba era de nadarla y eso es lo que vale. A partir de aquí ir mejorando la marca. En cuanto a Andrea acusó el poco entrenamiento que está teniendo y al ser una prueba dura que necesita cierta resistencia eso se acusa.
Relevos 4 x 100 estilos fem.
El equipo de relevos estaba compuesto por Nerea en espalda, Lucía en braza, Ali P. en mariposa y Ana en crol
Nerea rebajó su marca anterior en 2 segundos y lucía en casi 16 segundos. En cuanto a Ali P. 14 segundos y Ana 4 segundos.
Y con esto terminaba la jornada.
Quedando la clasificación provisional por Clubs como sigue:
1º - C. CIDADE DE SANTIAGO – 436 Puntos
2º – C.N. XOVE – 407 Puntos
3º – U.S.C. – 380 Puntos
4º - C.N. SALNÉS – 197 Puntos
5º - C.N. MONFORTE – 176 Puntos
6º – C.N. ARROAZ FENE – 85 Puntos
7º – C.N. ALBATROS – 80 Puntos
Se nos olvidaba a Xove nos faltó Xano por gripe, le deseamos desde aquí un pronto restablecimiento, y como es el único chico infantil aprovechamos el comentario para hacer un llamamiento a los niños de Fene para que se animen y vengan a practicar el deporte de la natación en nuestro Club.
Por otra parte seguimos buscando nadadores/as, a partir de 5 años.
Si te gusta nadar únete a nosotros y ven a practicar este bonito deporte, tan apasionante y lleno de satisfacciones.
Buenas noches a todos y felices sueños.
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