Con un día bastante agradable y soleado nos desplazamos a Xove, para disputar la 3ª Jornada de la Copa de Clubes de 3ª División, con el objetivo de hacer un buen papel, y a ser posible, arañar unos puntos que nos permitieran quedar por delante del ALBATROS de Coruña, nuestro rival más directo.
Comenzaba la sesión con los 400 m. libres masc., en la que por primera vez participaba en competición Pedro, y su debut no podía ser mejor, hizo una carrera muy controlada de principio a fin, con unos parciales de 47 y 48 segundos, para terminar en 6.14.12, el segundo de la serie entre 4 participantes.
400 m. libres fem.
Ali S. acusó su falta de entrenamiento, y aún así se empleó a fondo, pero en la segunda parte de la carrera, sus parciales reflejaban el cansancio y terminó con un crono de 7.03.12.
Ana, con buen ritmo y controlado en la primera parte de la carrera, sacó su garra en la segunda parte, superando por escasas centésimas a la competidora de la calle 5, después de ir esta nadadora, por delante la mayor parte de la carrera. Su tiempo 6.31.95, anterior 6.35.42, batiendo así la mejor marca del Club.
50 espalda masc.
Xano nos deleitó con un estilo fácil y con un ritmo equilibrado, de principio a fin, consiguiendo un tiempo de 46.11, anterior 47.41.
50 esp. Fem.
Nerea, aunque con algo de catarro, nadó con buen ritmo y un estilo también fácil, terminando en 45.45, anterior 47.06.
Eva, sigue esforzándose y pone voluntad en las pruebas y está consiguiendo mejorar pasito a pasito, a pesar del poco entrenamiento que está teniendo, su tiempo 59.60, anterior 1.02.56.
100 mariposa masc.
Aquí volvía a nadar Xano, una prueba que nunca nadó y aunque sus rivales eran de nivel superior al suyo, no se vino abajo, sino que aguantó la prueba y terminó con un tiempo de 1.48.37.
100 mariposa fem.
Nadaban Lucía y Ali P, Lucía con un estilo elegante, fácil y con amplia brazada, paró el crono en 1.46.55, con parciales de 27 segundos, esta era también una prueba en la que nunca había participado.
En la siguiente serie nadaba Ali P. Sólo tenemos elogios para Ali P., pues está consiguiendo nadar una mariposa con ritmo y suavidad y cada vez le cuesta menos y a nosotros nos gustas más como nadas, estamos encantados de tu entrenamiento y así has nadado con parciales de 26 y 27 segundos, haciendo unos fenomenales 1.46.44, anterior 1.51.20. Enhorabuena Ali P. por tu constancia, coraje, pasión, esfuerzo y entusiasmo.
200 braza masc.
En la 1ª serie nadaba Pedro, y aunque la braza no es su estilo más fuerte, también sin duda, por el poco tiempo que lleva entrenando, de lo que se trataba aquí era de ir consiguiendo puntos para el equipo y en esta ocasión no ha podido ser, por un desliz en el viraje que ya comentamos en la piscina, su tiempo a efectos de mejorar 4.11.80.
En la segunda serie Xano volvía a nadar y al que tenemos que agradecerle su esfuerzo extra durante la jornada, pues nadó más pruebas que ninguno, y en esta serie aunque nadó con bastante regularidad, se quedó a tan sólo 4 segundos de su mejor marca de 3.39.70.
200 braza fem.
Nuevamente Ana y Nerea. Ana empezó controlando su esfuerzo en los primeros metros, para ir mejorando sus parciales y termino con 2 segundos menos de su anterior marca de 3.51.00.
A Nerea los 200 se le hicieron eternos, sobre todo en la segunda parte de la carrera, le falta un poco más de resistencia y metros y lo está notando en las pruebas más largas, pero no podemos estirar más esos 45 minutos de que dispones.
200 estilos masc.
Otra vez Xano y partía sin tiempo de referencia, en esta prueba, sus estilos de mariposa, espalda y crol bastante regulares en ritmo, con la braza algo más lenta, terminó con un tiempo de 3.36.64.
200 estilos fem.
Nadaban Andrea y Lucía. Andrea con suavidad en casi todos los estilos y ritmo bastante equilibrado, cometió un error en el viraje de espalda que le impidió puntuar y conseguir un tiempo de 4.01.81, anterior 4.20.25 de la Temporada anterior.
Lucía carrera muy controlada con parciales de
50.39 en mariposa
54.17 en espalda
53.20 en braza
50.53 en crol
Totalizando 3.39.26
50 libres masc.
En la primera serie nadaba de nuevo Pedro, hizo una carrera con fuerza y poderío de principio a fin terminando en 32.93, anterior 37 segundos, llegando de 1º de su serie entre 3 participantes.
En la segunda serie tendría que nadar Xano, pero al ir a buscar las gafas comenzó la prueba y no pudo participar.
Xano temos que ter todo preparado e non nos pasaría isto. Non obstante e disculpabel hoxe o ter que nadar tantas probas.
100 libres fem.
En la 1ª serie Ali S., con un estilo suave hizo un tiempo de 1.29.20
En la segunda serie nadaba de nuevo Ana y a destacar que era la más joven de las 6 nadadoras. Ana hizo la salida algo lenta, pero fue recuperando su ritmo a partir de los 50 y terminó con un buen tiempo, para su preparación de 1.19.58, anterior 1.24.00, mejorando nuevamente la marca del Club. Sensacional Ana.
Y para terminar la jornada los relevos de 4x200 libres fem.
Con Ana, Nerea, Lucía y Ali S., que consiguieron bajar la marca anterior de 14.27.08, dejándola en 13.37.25. Contribuyendo Ana de forma especial en esta gran mejora con un tiempo de 3.06.36, también nuevamente mejoraba la marca del Club, anterior 3.10.78.
Y ya sólo nos faltaba esperar las puntuaciones de los Clubs, que quedaban como sigue:
C.N. CIDADE DE SANTIAGO – 418 Puntos.
U.S.C. – 316 Puntos
C.N. XOVE - 308 Puntos
C.N. SALNÉS – 210 Puntos
C.N. MONFORTE – 138 Puntos
C.N. ARROAZ FENE – 129 Puntos
C.N. ALBATROS – 101 Puntos.
Felicidades a los nadadores y nadadoras. OBJETIVO CUMPLIDO.
Buenas noches y felices sueños.
Comenzaba la sesión con los 400 m. libres masc., en la que por primera vez participaba en competición Pedro, y su debut no podía ser mejor, hizo una carrera muy controlada de principio a fin, con unos parciales de 47 y 48 segundos, para terminar en 6.14.12, el segundo de la serie entre 4 participantes.
400 m. libres fem.
Ali S. acusó su falta de entrenamiento, y aún así se empleó a fondo, pero en la segunda parte de la carrera, sus parciales reflejaban el cansancio y terminó con un crono de 7.03.12.
Ana, con buen ritmo y controlado en la primera parte de la carrera, sacó su garra en la segunda parte, superando por escasas centésimas a la competidora de la calle 5, después de ir esta nadadora, por delante la mayor parte de la carrera. Su tiempo 6.31.95, anterior 6.35.42, batiendo así la mejor marca del Club.
50 espalda masc.
Xano nos deleitó con un estilo fácil y con un ritmo equilibrado, de principio a fin, consiguiendo un tiempo de 46.11, anterior 47.41.
50 esp. Fem.
Nerea, aunque con algo de catarro, nadó con buen ritmo y un estilo también fácil, terminando en 45.45, anterior 47.06.
Eva, sigue esforzándose y pone voluntad en las pruebas y está consiguiendo mejorar pasito a pasito, a pesar del poco entrenamiento que está teniendo, su tiempo 59.60, anterior 1.02.56.
100 mariposa masc.
Aquí volvía a nadar Xano, una prueba que nunca nadó y aunque sus rivales eran de nivel superior al suyo, no se vino abajo, sino que aguantó la prueba y terminó con un tiempo de 1.48.37.
100 mariposa fem.
Nadaban Lucía y Ali P, Lucía con un estilo elegante, fácil y con amplia brazada, paró el crono en 1.46.55, con parciales de 27 segundos, esta era también una prueba en la que nunca había participado.
En la siguiente serie nadaba Ali P. Sólo tenemos elogios para Ali P., pues está consiguiendo nadar una mariposa con ritmo y suavidad y cada vez le cuesta menos y a nosotros nos gustas más como nadas, estamos encantados de tu entrenamiento y así has nadado con parciales de 26 y 27 segundos, haciendo unos fenomenales 1.46.44, anterior 1.51.20. Enhorabuena Ali P. por tu constancia, coraje, pasión, esfuerzo y entusiasmo.
200 braza masc.
En la 1ª serie nadaba Pedro, y aunque la braza no es su estilo más fuerte, también sin duda, por el poco tiempo que lleva entrenando, de lo que se trataba aquí era de ir consiguiendo puntos para el equipo y en esta ocasión no ha podido ser, por un desliz en el viraje que ya comentamos en la piscina, su tiempo a efectos de mejorar 4.11.80.
En la segunda serie Xano volvía a nadar y al que tenemos que agradecerle su esfuerzo extra durante la jornada, pues nadó más pruebas que ninguno, y en esta serie aunque nadó con bastante regularidad, se quedó a tan sólo 4 segundos de su mejor marca de 3.39.70.
200 braza fem.
Nuevamente Ana y Nerea. Ana empezó controlando su esfuerzo en los primeros metros, para ir mejorando sus parciales y termino con 2 segundos menos de su anterior marca de 3.51.00.
A Nerea los 200 se le hicieron eternos, sobre todo en la segunda parte de la carrera, le falta un poco más de resistencia y metros y lo está notando en las pruebas más largas, pero no podemos estirar más esos 45 minutos de que dispones.
200 estilos masc.
Otra vez Xano y partía sin tiempo de referencia, en esta prueba, sus estilos de mariposa, espalda y crol bastante regulares en ritmo, con la braza algo más lenta, terminó con un tiempo de 3.36.64.
200 estilos fem.
Nadaban Andrea y Lucía. Andrea con suavidad en casi todos los estilos y ritmo bastante equilibrado, cometió un error en el viraje de espalda que le impidió puntuar y conseguir un tiempo de 4.01.81, anterior 4.20.25 de la Temporada anterior.
Lucía carrera muy controlada con parciales de
50.39 en mariposa
54.17 en espalda
53.20 en braza
50.53 en crol
Totalizando 3.39.26
50 libres masc.
En la primera serie nadaba de nuevo Pedro, hizo una carrera con fuerza y poderío de principio a fin terminando en 32.93, anterior 37 segundos, llegando de 1º de su serie entre 3 participantes.
En la segunda serie tendría que nadar Xano, pero al ir a buscar las gafas comenzó la prueba y no pudo participar.
Xano temos que ter todo preparado e non nos pasaría isto. Non obstante e disculpabel hoxe o ter que nadar tantas probas.
100 libres fem.
En la 1ª serie Ali S., con un estilo suave hizo un tiempo de 1.29.20
En la segunda serie nadaba de nuevo Ana y a destacar que era la más joven de las 6 nadadoras. Ana hizo la salida algo lenta, pero fue recuperando su ritmo a partir de los 50 y terminó con un buen tiempo, para su preparación de 1.19.58, anterior 1.24.00, mejorando nuevamente la marca del Club. Sensacional Ana.
Y para terminar la jornada los relevos de 4x200 libres fem.
Con Ana, Nerea, Lucía y Ali S., que consiguieron bajar la marca anterior de 14.27.08, dejándola en 13.37.25. Contribuyendo Ana de forma especial en esta gran mejora con un tiempo de 3.06.36, también nuevamente mejoraba la marca del Club, anterior 3.10.78.
Y ya sólo nos faltaba esperar las puntuaciones de los Clubs, que quedaban como sigue:
C.N. CIDADE DE SANTIAGO – 418 Puntos.
U.S.C. – 316 Puntos
C.N. XOVE - 308 Puntos
C.N. SALNÉS – 210 Puntos
C.N. MONFORTE – 138 Puntos
C.N. ARROAZ FENE – 129 Puntos
C.N. ALBATROS – 101 Puntos.
Felicidades a los nadadores y nadadoras. OBJETIVO CUMPLIDO.
Buenas noches y felices sueños.
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