domingo, 29 de noviembre de 2009

Torneo de Narón - 29 de noviembre 2009 - Infantiles - Junior - Absolutos


Nuestros nadadores infantiles y Junior participaron hoy domingo en el Torneo de Narón. Este Torneo estaba organizado con vistas a conseguir mínimas para los próximos Campeonatos Gallegos de Invierno a celebrar en Santiago del 18 al 20 de diciembre.
El Náutico de Narón nos pasó la invitación a este Torneo y nuestro objetivo era el tratar de rodarnos en las competiciones, aprender y tratar de mejorar y en eso estamos.

Los nadadores/as que han asistido fueron Xano, Lucía, Nerea y Manuel, que considerando el poco tiempo de entrenamiento que llevan y las dificultades para entrenar, han puesto todo de su parte para superarse y no desentonar, a pesar de que a veces, los nervios juegan malas pasadas y nada que no se pueda superar con el tiempo.
Chicos, chicas, ánimo que gracias a vosotros y vuestro esfuerzo el Club está en marcha.

martes, 24 de noviembre de 2009

Torneo de Otoño Narón - A Gándara (Inf.-Jun. - Abs.) 29/11/09

CIRCULAR Nº 03/2009

24 de noviembre

ASUNTO: TORNEO DE OTOÑO NARÓN - (INFANTILES – JUNIOR – ABSOLUTOS).

FECHA: 29 DE NOVIEMBRE

LUGAR: NARÓN – PÌSCINA A GÁNDARA

SALIDA: NOS VEMOS EN LA PISCINA A LAS 9,45 HORAS.

REGRESO: AL TERMINAR LA COMPETICIÓN

NADADORES PARTICIPANTES:

María E. dos Santos Conti – 50 libres
Manuel Suárez Fachal – 50 Espalda – 100 libres
Lucía Antón Souto – 50 Braza – 100 libres
Alexandre Chao Viso – 50 Espalda – 100 libres
Nerea Porto Graña - 50 braza – 100 libres

MATERIAL NECESARIO:
Toalla de piscina.
Bañador
Gorro
Gafas de natación
Deportivas
Zapatillas de piscina
Camiseta del Club
Si puede ser chandal
Mochila o bolsa

ACOMPAÑANTES:
Entrenador: Juan Méndez
Delegada: María J. López

lunes, 23 de noviembre de 2009

Más razonamientos para aumentar el tiempo de entrenamiento


Si queremos que nuestros nadadores destaquen, tenemos que darles más tiempo de agua. Si no podemos disponer de tiempo de piscina nuestra adaptación al medio acuático en el que se desenvuelve nuestro deporte será escasa y nuestro rendimiento también será pobre y la razón fundamental es esta, no disponer de tiempo, no podemos aumentar el volumen de metraje, tan importante en estas edades de 12-13 años para hacer una carrera deportiva prolongada.
Por tanto insistimos sin tiempo nuestra natación no progresará lo que debería progresar y estaremos siempre en inferioridad de condiciones

sábado, 21 de noviembre de 2009

1ª Jornada Liga Infantil - Piscina J. Gomez (Caranza) 21/11/09



Nos encontramos con la realidad de la competición. Se acentúan las diferencias. En estas edades, ya se sabe 14 – 15 años, chicos y chicas que mínimo llevan 4-5 años compitiendo, se tiene que notar su destreza en el agua con respecto a nosotros que llevamos mes y medio. Y por otra parte si todavía fuera poco, nuestro entrenamiento comparado con el de otros Clubs es netamente inferior. Estamos también en desventaja: Resto de Clubs entrenan de 2 a 2,5 horas diarias de lunes a viernes + gimnasio al menos 2-3 días semanales 1 hora. Nosotros 45 minutos escasos.

Por tanto, es la hora de reivindicar tener más tiempo de agua, no somos Escuela Municipal de Natación que nadan 45 minutos. Somos un Club de Natación que necesita tener más tiempo de entrenamiento, queremos ser como otros, crecer y competir.

Pedimos ayuda a nuestros representantes municipales y les decimos que ahora vamos a nadar, no estamos compitiendo, porque no podemos ni de lejos acercarnos a ellos. Lo hemos comprobado, ya lo sabíamos desde el principio, el resto de Clubs son muy superiores, nada insalvable con tiempo de entrenamiento y ganas de mejorar, pero no queremos estar compitiendo más en estas condiciones 45 minutos de agua y 3 días semanales, A las competiciones que asistamos ahora vamos a perfeccionarnos y queremos competir, como Club que somos, ese es la gran diferencia que estamos teniendo en la actualidad.

Necesitamos el apoyo del Concello para que nos faciliten entrenar al menos hora y media de agua y 30 minutos de gimnasio, creo que es lo mínimo a que tenemos derecho como Club de Fene, y a que nuestros nadadores vayan a las diferentes piscinas a competir, no a nadar, queremos más tiempo de agua. Ese es nuestro objetivo prioritario, sin este objetivo el Club no podrá sobrevivir mucho tiempo, empezarán las decepciones y eso no debería darse.

En Fene hay potencial, no lo desaprovechemos. Démosles a nuestros deportistas lo que necesitan que es entrenar más tiempo, cosa que ahora no tenemos. Con esto los resultados vendrán. Pero lo necesitamos urgente. Nuestros nadadores infantiles no pueden seguir compitiendo en estas condiciones de inferioridad, nos triplican en tiempo de entrenamiento diario. Y esto tenemos que arreglarlo, nuestros representantes deportivos deberían mojarse en este tema.

Entretanto estamos en estas condiciones chicos/as toca esperar, insisto vamos a disfrutar de las competiciones a las que asistamos, aprender y mejorar nuestras marcas aún conociendo nuestras limitaciones como Club. Eso si debemos trabajar para superarnos siempre.

Un breve comentario de vuestra actuación:

Manuel:
Los brazos en espalda tienes que tratar de que entren rectos enfrente al hombro y buscar profundidad antes de efectuar la tracción.
En braza en los virajes aproximarte para coger más impulso de la pared.

Alexandre:
Concéntrate en lo tuyo y visualiza la carrera antes de empezar la prueba trata de mejorar los virajes en espalda.
En braza aprovecha más el deslizamiento en los virajes antes de dar la primera brazada.

Lucía:
Esos virajes de espalda hay que automatizarlos, nos quedábamos cortos necesitamos trabajarlos más. En braza parecía que te quemara la pared al dar el viraje, no, toca la pared con ganas con las dos manos al mismo tiempo y acercándote para coger luego un fuerte impulso con los pies y cogerás ventaja en el viraje.

María y Leonardo no compitieron. María no vino el lunes y ya no volvió, no sabemos si está enferma, Leonardo sigue convaleciente después de dos semanas. Ánimo para ellos y los esperamos en la próxima competición.

lunes, 16 de noviembre de 2009

Desplazamiento 1ª Jornada Liga Infantil (CIRCULAR Nº 2)

FECHA: 21 DE NOVIEMBRE

LUGAR: FERROL – PÌSCINA DE CARANZA

SALIDA: A LAS 16.00 HORAS DE LA PISCINA DE CENTIEIRAS

REGRESO: AL TERMINAR LA COMPETICIÓN

MATERIAL NECESARIO:
Toalla de piscina.
Bañador
Gorro
Gafas de natación
Deportivas
Zapatillas de piscina
Camiseta del Club
Si puede ser chandal
Mochila o bolsa

NADADORES/AS:
María E. dos Santos Conti
Lucía Antón Souto
Manuel Fachal Suárez
Alexandre Chao Viso
Leonardo Sanz Diego


ACOMPAÑANTES:
Entrenador: Juan Méndez
Delegada: María J. López

sábado, 14 de noviembre de 2009

1ª Jornada Liga Benjamín - Alevín Piscina de Batallones Ferrol


Era nuestra primera competición como Club de Natación. Sabemos, ya lo sabíamos, que tenemos que mejorar mucho, estamos en ello, llevamos entrenando sólo 1 mes y medio. Nuestro objetivo era aprender y hemos aprendido lo que no se debe hacer con un Club que es la primera vez que compite, el no aparecer inscrito en las hojas de series en ninguna prueba y máxime cuando la inscripción del C.N. Arroaz Fene se hizo dentro del plazo enviada a la FEGAN y esta también la envió al Club Marina. Es muy fácil echarle la culpa al programa informático, puede fallar, no lo dudamos, pero lo que sí dudamos es que nadie comprobara que no aparecíamos antes de editar las series. ¿Debe haber algún responsable de esto?.

Pero bueno, hablemos de la competición. Era de esperar cierto nerviosismo, no saber que hacer y las preguntas de última hora, pero nada que no pueda superarse, chicos y chicas vamos a seguir aprendiendo, disfrutando y mejorando día a día, ese debe ser nuestro principal objetivo. Si trabajamos bien en los entrenamientos, seguro lo vamos a hacer bien en las competiciones.

Bueno unos breves comentarios de lo que yo he visto.

Naila
La salida de crol la has hecho demasiado profunda, esto tenemos que mejorarlo, luego al nadar demostraste tu ímpetu, a pesar de nadar en una serie con niñas con mejores tiempos que el tuyo. Tienes garra y coraje, se nota y es bueno para nuestro deporte, pero también te digo ten paciencia, vamos a mejorar la técnica, vamos a nadar mejor y ya correremos.

David
¿A dónde ibas con ese arranque?, eso tienes que guardarlo para el final de la prueba y eso que lo hablamos antes de empezar la competición. David, no se acaba la prueba en el primer largo. Sin duda esto si es una experiencia para ti, comprobar el resultado por ti mismo, en esto también influyen los pocos metros de entrenamiento que llevamos y no disponer de tiempo suficiente para entrenar.

Ana
Ya sé que estabas nerviosa, pero estoy contento porque has nadado tanto el crol como la braza con ganas de hacerlo bien. Hay cosas que tú y yo sabemos que tenemos que mejorar, ya estamos trabajando para conseguirlo, pero eso lo hablamos en el entrenamiento.

Alicia P.
Te has esforzado y eso es muy importante, vamos poquito a poquito, ya sé que cuesta, pero tenemos que seguir haciéndolo cada vez mejor. Te has superado en la salida y sabiendo que la plataforma estaba más alta que en nuestra piscina.

Uxía
Has nadado a lo grande, con ganas y eso se notaba en tus brazadas, querías destacar, sobresalir y te digo que sí lo has conseguido. Con las dificultades que tenemos luchaste con garra y coraje, te superaste a ti misma y lo diste todo, eso es lo mejor.

En este breve comentario, vamos también a recordarnos de Alicia S., que na ha podido estar con nosotros por estar con fiebre, desde aquí le damos ánimos para que este pronto bien y vuelva a entrenar.

Para nuestro Ayuntamiento.
Aprovechando vamos a recordaros que necesitamos vuestro apoyo, necesitamos entrenar más tiempo “45 minutos no son nada”, no somos niños de Escuela de Natación, queremos ser nadadores y nadadoras y queremos competir en igualdad de condiciones con los otros Clubs a los que tenemos que enfrentarnos. Ya de por sí es dura la competición para tener que batirnos con rivales que nos duplican y a veces nos triplican el tiempo de entrenamiento diario y eso se nota.
También queremos captar niños-as de las Escuelas Deportivas que les guste la natación y quieran practicarla y solicitamos vuestro apoyo para ofrecer la vía de practicar el deporte de la natación en el CLUB NATACIÓN ARROAZ FENE.

1ª Jornada Liga Gallega Benjamín - Alevín Piscina Batallones - Ferrol


martes, 10 de noviembre de 2009

1ª Jornada Ligas Benjamin y Alevín - Piscina de Marina




1ª Competición como Club de Natación


El próximo día 14/11/09, vamos a participar en la primera competición de natación como Club, será la primera Jornada de las Ligas Benjamín y Alevín.

La convocatoria del día 14 es una competición para formarnos como nadadores, por tanto, la importancia que tiene es más bien poca, vamos a aprender, a demostrar nuestras habilidades, intentar hacerlo lo mejor posible, mostrar un buen comportamiento con el resto de nadadores de otros Clubs. Y eso es lo realmente importante.

Como apunte final para ese día, nos salgan bien o mal las cosas, tendréis siempre mi apoyo.


Juan

miércoles, 4 de noviembre de 2009

Desplazamiento 1ª Jornada Liga Benjamín - Alevín (CIRCULAR 1/2009)

FECHA: 14 DE NOVIEMBRE

LUGAR: FERROL – PÌSCINA DE MARINA EN EL CAMPO DE BATALLONES

SALIDA: A LAS 15.30 HORAS DE LA PISCINA DE CENTIEIRAS

REGRESO: AL TERMINAR LA COMPETICIÓN

MATERIAL NECESARIO:
Toalla de piscina.
Bañador
Gorro
Gafas de natación
Deportivas
Zapatillas de piscina
Camiseta del Club
Si puede ser chandal
Mochila o bolsa

ACOMPAÑANTES:
Entrenador: Juan Méndez
Delegada: María J. López