miércoles, 30 de diciembre de 2009

Carta a los Reyes Magos de Oriente


Queridos Reyes Magos:

Somos el Club Natación Arroaz Fene, empezamos en el mes de abril con mucha ilusión y ganas en el municipio de Fene (A Coruña). Majestades, otros Clubs, como bien sabéis, cuando nacen ya empiezan con algo, nosotros, por circunstancias de la vida hemos nacido sin nada, con lo puesto, es decir en pelotas y sin ninguna subvención debajo del brazo.

Dicen que hay ayudas para el deporte, para su promoción y práctica, también para los Clubs que se crean y debe ser verdad

Hemos llamado a la puerta de nuestro Concello y que amables nos ha recibido la señora Concejala de Deportes, Carmen Silvar, una mujer esbelta y que buenas palabras hacia nosotros, nos da muchos ánimos, eso si, pero de momento sólo eso.

Ya sabéis que sólo con ánimo, no se puede hacer mucho, al menos al empezar, hay muchos gastos y que por mucho que nos inyecten moral, si no tenemos con que pagar las competiciones y tiempo de agua para entrenar, obviamente no podremos ir a aquellas competiciones que quisiéramos y segundo, vamos a seguir llegando los últimos, eso si, agradecemos el aliento que nos dan para que sigamos.

Nosotros como Club lamentamos esto, más que nada por los niños y niñas que se entrenan diariamente, y con que ilusión lo hacen sabéis, da gusto verlos nadar, deberían acercarse nuestros gobernantes, pero todavía no nos han visitado, no les debemos gustar.

La vida es dura para nosotros, por eso recurrimos a vuestras majestades que sabemos de las dificultades con las que os encontráis y quizás esto es una minucia entre tanta pobreza y miseria que hay en el mundo y a lo mejor nos podéis ayudar de alguna manera.

Para que tengáis una idea de lo que llevamos gastado como Club, os relacionamos una lista de todo lo que supuso poner en marcha el mismo.

Primero buscamos apoyo en los usuarios de la piscina para hacer el Club, a quién le pudiese interesar. No nos tomaron en serio y no nos hicieron caso, sin embargo, como teníamos ganas de hacerlo y gracias al apoyo de algunos padres y madres, seguimos adelante y por lo menos estamos en marcha.

Pagamos de nuestro bolsillo el alquiler de 2 calles para hacer una convocatoria para aquellos chicos y chicas que les interesase practicar la natación en un Club de Natación (32 Euros, la tarifa oficial que se le aplica a cualquier Club sea de Fene o de cualquier parte). Asistieron 7 niños/as a esta convocatoria.

En el mes de junio alquilamos una calle en la piscina que pagaron los padres de estos chicos/as y el Concello nos cobró 128 Euros, también según tarifa oficial.

Hicimos todas las gestiones para poner el marcha el Club, Estatutos, Federación, pagos de tasas, pago de apartado de Correos, y como podéis suponer y no váis descaminados, con la ayuda del comercio de Fene y de los sufridos padres y madres., llevando gastados aprox 1.900 Euros

También estuvimos en la Playa, como no teníamos recursos económicos hubo que buscar dinero de donde no lo había y aquí nadamos dos días a la semana y el cobro a los padres de 15 Euros sería para sufragar los gastos de la temporada de natación que se nos avecinada 2009-2010.

No fueron muchos niños-as a la playa, pero nos animó a seguir adelante y hacernos más fuertes.

También pagamos la piscina de octubre y noviembre a nuestro Concello, y seguimos pagando la tarifa oficial, nos cobraron 656 Eurazos, no nos han tenido en cuenta como Club de Fene y eso nos duele majestades.

También salimos por el pueblo, que buena gente hay en Fene, el comercio con la de palos que le están dando, ha colaborado con nosotros para ayudarnos a que compitiésemos esta temporada y gracias a ellos ya lo estamos haciendo.

Majestades también tenemos padres y madres maravillosos que están diariamente en la piscina y que nos ayudan como Belén ya sabéis la que tiene la frutería EUROLIDER, que nos ha comprado unas bonitas camisetas y también ha gestionado los Chandals junto con José y todos los padres.

También tenemos madres, como María que lleva las cuentas del Club, que gracias a su coraje, entusiasmo y aplomo nos anima siempre.

También Sonia que quiso formar parte de la fundación del Club y que acaba de tener una niña y de momento no puede traer a Felipe y a Manuela a los entrenamientos, pero haber si en la primavera ya está de nuevo con nosotros cuando se adapte el nuevo ritmo familiar.

También José, nuestro Presidente, que por circunstancias ahora no está con nosotros, también Mª Jesús, que estuvo desde el principio en el Club, también Ana, la madre de Ainara, que fue a la playa desde Narón y sigue con nosotros, Mari Carmen, Estanislao, Manuel, Carmen, Mª Luz, Gilberto, Fernando, Carlos, Raquel, Mª del Pilar, María José, Manuel y María Rocío, espero no nos olvidemos de ningún padre/madre.

En general, que buenos padres y madres tenemos majestades, como se sacrifican por sus hijos, sabéis colaboran unos con otros y traen a sus hijos todos los días a los entrenamientos, somos como una gran familia, y ya sabéis que como en cualquier familia surgen pequeños problemillas, pero nada que no se pueda superar, pues tenemos que salir adelante y en eso estamos.

Bueno sabemos que vuestro tiempo es limitado por las muchas cartas que recibís. Quizás nos extendimos demasiado, pero necesitábamos contaros nuestra trayectoria, ahora sólo nos queda pasaros nuestras peticiones.

Cómo tenéis mucho poder en el mundo, haber si podéis hacer algo mágico y quizás después del 6 de enero estemos mejor de lo que estamos.

Resumiendo, como creemos que hemos sido buenos y generosos, esto es lo que le venimos pidiendo a nuestro Alcalde, desde hace tiempo y de momento no hemos conseguido nada, por tanto también os lo pedimos a vosotros, haber si entre todos podremos buscar alguna solución:

1º) Lo más importante la firma de un Convenio de Colaboración con nuestro Concello, haber si vosotros podéis convencer a nuestro Alcalde Iván Puentes, un chico majo, para que lleguemos a un acuerdo en este sentido.

2º) Lo segundo y más urgente es aumentar el tiempo de entrenamiento en la piscina, pero decirle a nuestra Concejala de Deportes, porque a nosotros no nos ha entendido, que este tiempo sería gratuíto, cómo lo tienen otros Clubs, algo nos tendrán que dar como Club de Fene, suponemos nosotros, tenemos una estructura, estamos federados y compitiendo, no estamos en las Escuelas de Natación. Entendemos que las Concejalías de Deportes ayudan a fomentar el asociacionismo deportivo, o deberían fomentarlo y promocionar también el deporte, eso es lo que creemos nosotros, pero a lo mejor no es así.
Majestades, tampoco, de momento, podemos tener unos objetivos a corto, medio y largo plazo, porque claro con 45 minutos de entrenamiento al día que objetivos nos podemos plantear. Eso si, no nos desanimamos.

3º) También pedimos una calle más al menos 1 hora y media, tan sólo 3 días, que menos, ya sabéis por la crisis económica que también se deja ver por aquí, aunque algunos de nosotros pensamos que puede ser mala la crisis, pero también pone a cada uno en su sitio, por ello, también creemos que esta es saludable, al menos frena un poco el gran despilfarro al que estábamos acostumbrados y eso no es bueno para el mundo.

4º) Sabéis Majestades el día 19 de diciembre participamos en el I Trofeo de Navidad Liceo la Paz de A Coruña y nuestros alevines quedaron segundas en los relevos de 4 x 50 m. libres. Sabéis como lo disfrutaron, pero ahora tenemos un problema, ¿dónde guardamos el trofeo?, decirle a nuestro Alcalde, haber si nos pueden dejar algún local, nos vendría muy bien para tener un sitio dónde estar.

Bueno majestades esperamos vuestra llegada con ilusión, ha sido un placer el escribiros, creemos en vosotros y en vuestra magia.

Gracias, un abrazo.

C.N. ARROAZ FENE

sábado, 26 de diciembre de 2009

TOMA DE TIEMPOS ELECNAVAL 26/12/09


Hoy participamos en la toma de tiempos ELECNAVAL que organizaba el C.N. Ferrol ELINCO. Esta toma de tiempos era para nadadores absolutos y para aquellos nadadores/as que estaban cerca de conseguir alguna marca mínima para acudir a los próximos Campeonatos Gallegos de Invierno, a celebrar en Santiago.

Nosotros estábamos invitamos y al carecer de nadadores de nivel absoluto, nos dejaron participar con los alevines, infantiles y junior. Aún así, fuimos con 5 nadadoras, prácticamente medio equipo está de vacaciones.

Nadamos las pruebas de 200 libres, 50 braza, 50 libres, 100 braza, 50 espalda, 100 libres y por primera vez en una competición los 100 m. Estilos ind.

Hay que destacar que esta semana sólo pudimos entrenar 2 días y alguna nadadora no entrenó en toda la semana, era obvio, que nos costaba terminar.

Se nota la abismal diferencia en nadadores de la misma edad, nosotros con tan sólo 45 minutos de entrenamiento que entrena un infantil de nuestro Club y 3 días semanales, contra 250 minutos de agua que tienen otros Clubs y toda la semana, incluso sábados.

Por tanto, lo diremos siempre, mientras no cambie esta situación, nos falta entrenamiento de agua, más horas semanales, también más perfección en los estilos, pero para esto también se necesita tiempo. Si te pones a corregir, como es debido se nos pasarían los 45 minutos que tenemos y no nadadríamos prácticamente nada, con lo cual, hay que tirar para delante y tapando parches, en eso estamos.

¿Cómo se solucionaría esto?. Por supuesto, con apoyo municipal, con apoyo de la Concejalía de Deportes, con apoyo del Alcalde, con el apoyo de la Corporación. El Club está en marcha, sólo tenéis que darnos facilidades para entrenar más horas, si no nos dejáis captar futuros nadares-as de las Escuelas tardaremos más en salir adelante, pero saldremos, eso no tengáis ninguna duda, si costó poner el Club en marcha y nos sigue costando llevarlo a buen puerto, lo llevaremos, eso seguro..

Chicos, chicas, no desesperéis, es lo que toca al que empieza, habéis marcado una línea a seguir, el camino está trazado, es cuestión de tiempo, pero al final lo lograremos.

Ánimo a todos y todas que cada uno-a busque su propia perfección, seguir adelante y seguir con ganas, porque algo conseguiremos.

El camino es duro, pero tenemos que seguir, no queda otro remedio.

miércoles, 23 de diciembre de 2009

TOMA DE TIEMPOS ELECNAVAL - PISCINA J. GÓMEZ NOYA (CARANZA)

CIRCULAR Nº 06/2009

FECHA: 26 DE DICIEMBRE

LUGAR: CARANZA - FERROL

SALIDA: NOS VEMOS EN CARANZA A LAS 16,15 HORAS

REGRESO: AL TERMINAR LA COMPETICIÓN

NADADORES PARTICIPANTES:
Andrea Fornos Seco
Ana Belén Vázquez Valencia
Uxía Vázquez López
Alicia Santiago Fernández
Alicia Pena Pareja
Manuel Suárez Fachal
Leonardo Sanz Diego
Alexandre Chao Viso
Victoria Formoso Freire
Miguel Dopico Lage
Lucía Antón Souto
Nerea Porto Graña


MATERIAL NECESARIO:
Toalla de piscina.
Bañador
Gorro
Gafas de natación
Deportivas
Zapatillas de piscina
Camiseta del Club
Chandal del Club
Mochila o bolsa

ACOMPAÑANTES:
Entrenador: Juan Méndez
Delegada: María J. López

sábado, 19 de diciembre de 2009

I TROFEO DE NAVIDAD NADADOR COMPLETO - LICEO LA PAZ (A CORUÑA) 19/12/2009







Con los benjamines, alevines e infantiles del Club: Naila, Andrea, Ana, Uxía, Alicia S., Alicia P., Manuel, Leonardo, Alexandre y Victoria, nos desplazamos a Coruña para participar en el 1er. Trofeo de Navidad Liceo la Paz, organizado por el C.N. LICEO.
Participaron los Clubs:
CLUB DEL MAR DE A CORUÑA
C.N. OBRADOIRO
C.N. LICEO
C.N. ARROAZ FENE
Las pruebas en las que participamos fueron:

Benjamines:
50 libres, 25 espalda, 25 mariposa y 25 braza.

Alevines;
50 libres, 50 espalda, 50 mariposa,, 50 braza y relevos de 4x50 libres

Infantiles:
100 libres, 50 espalda, 50 mariposa, 50 braza

Un breve comentario de lo que fue este trofeo, podría ser el que a pesar de llevar entrenando la mariposa tan sólo una semana nos decidimos a nadar las pruebas de 25 y 50. Los chicos y chicas pusieron todo de su parte para hacer un buen papel,
La mayoría nerviosos, porque era la primera vez, pero gracias a que nadaron con ganas e ímpetu, se superaron a si mismos y no desentonaron.
Pero lo mejor había de venir con los relevos de nuestras alevines: Uxía, Ana, Andrea y Alicia S que nadando con mucho coraje consiguieron ese segundo puesto por equipos, lo que nos permitió traer para nuestras vitrinas ese precioso trofeo, es un decir lo de vitrinas, porque de momento no tenemos ni vitrinas ni local ??????????.
Una jornada completa, donde todos disfrutamos, nadadores, nadadoras, entrenador, y padres y madres, que nos animaron sin parar, durante toda la jornada.
Gracias por pasar el día con nosotros, gracias por traernos, gracias por vuestro esfuerzo dejando atrás otras ocupaciones y mil gracias porque sois muy importantes para el Club.

jueves, 17 de diciembre de 2009

I TROFEO DE NAVIDAD NADADOR COMPLETO - PISCINA LICEO LA PAZ (A CORUÑA)

Hoy a la tarde nos comunicó la Organización del Trofeo, que las pruebas comenzaban a las 10,00 de la mañana, por tanto, el calentamiento empezará a las 9,00 horas.

Hora de salida de la Piscina de Centieiras el sábado día 19 a las 8,00 horas.

miércoles, 16 de diciembre de 2009

Felices Fiestas


Para los que ayudan y nos ayudaron a hacer el Club.

Para los que nos tomaron en serio y gracias a ellos seguimos adelante.

Para los que nos quieren, aunque estemos llenos de defectos.

Para los que no les simpatizamos y nos tienen que aguantar.

Para los sufridores padres y madres.

Para los que se fueron

Para los que vendrán.

Para los nadadores y nadadoras que entrenan con ganas y coraje.

Para los nadadores y nadadoras que no entrenan tanto.

Para los que nos leen en este blog.

Para los colegas.

Para los que no son colegas y pronto lo serán.

Para los amigos.

Para los que no tengan trabajo y lo están pasando mal.

Para los que trabajan y se solidarizan con los que no lo tienen.

Para todos los que hacen algo por los demás.

Feliz Navidad y Feliz Año 2010

I TROFEO DE NAVIDAD NADADOR COMPLETO - PISCINA LICEO LA PAZ (A CORUÑA)

FECHA: 19 DE DICIEMBRE

LUGAR: A CORUÑA – PÌSCINA LICEO LA PAZ

SALIDA: PISCINA CENTIEIRAS 8,45 HORAS

REGRESO: AL TERMINAR LA COMPETICIÓN

NADADORES PARTICIPANTES:
Naila Rañales Graña
Andrea Fornos Seco
Ana Belén Vázquez Valencia
Uxía Vázquez López
Alicia Santiago Fernández
Alicia Pena Pareja
Manuel Suárez Fachal
Leonardo Sanz Diego
Alexandre Chao Viso
Victoria Formoso Freire
Miguel Dopico Lage

MATERIAL NECESARIO:
Toalla de piscina.
Bañador
Gorro
Gafas de natación
Deportivas
Zapatillas de piscina
Camiseta del Club
Chandal del Club
Mochila o bolsa

ACOMPAÑANTES:
Entrenador: Juan Méndez
Delegada: María J. López

sábado, 12 de diciembre de 2009

Liga Alevín - 2ª Jornada Piscina A Gándara - Narón


Hoy le tocaba ir a nuestras alevines a la piscina de A Gándara en Narón, contentas y con ganas de nadar.

Antes del comentario enviarle un saludo a David y desearle mucha suerte y que siga nadando.

Bueno, hoy hemos aprendido algunas cosas que ya comentamos a pie de piscina después de las pruebas y que ahora os resumo en un flash.

Obviamente nos falta tiempo de agua, eso nadie lo duda, entretanto lo reflejaremos siempre mientras no lo consigamos, para que quede constancia.

Sin embargo, todavía podemos mejorar y mucho en las salidas y los virajes de cada estilo y por supuesto centrarnos más en las pruebas, aunque esto se consigue con el tiempo.

Bueno, aquí estamos contentas y así de chulitas Ali S. , Vicky, Ali P, Ana y Uxía.

viernes, 4 de diciembre de 2009

LIGA ALEVÍN - 2ª JORNADA - NARÓN (A GÁNDARA)

FECHA: 12 DE DICIEMBRE

LUGAR: NARÓN – PÌSCINA A GÁNDARA

SALIDA: NOS VEMOS EN LA PISCINA A LAS 16,15 HORAS.

REGRESO: AL TERMINAR LA COMPETICIÓN

NADADORES PARTICIPANTES:

Ana Belén Vázquez Valencia
Alicia Pena Pareja
Uxía Vázquez López
Alicia Santiago Fernández
David Maroño Rodríguez

MATERIAL NECESARIO:
Toalla de piscina.
Bañador
Gorro
Gafas de natación
Deportivas
Zapatillas de piscina
Camiseta del Club
Chandal
Mochila o bolsa

ACOMPAÑANTES:
Entrenador: Juan Méndez
Delegada: María J. López

domingo, 29 de noviembre de 2009

Torneo de Narón - 29 de noviembre 2009 - Infantiles - Junior - Absolutos


Nuestros nadadores infantiles y Junior participaron hoy domingo en el Torneo de Narón. Este Torneo estaba organizado con vistas a conseguir mínimas para los próximos Campeonatos Gallegos de Invierno a celebrar en Santiago del 18 al 20 de diciembre.
El Náutico de Narón nos pasó la invitación a este Torneo y nuestro objetivo era el tratar de rodarnos en las competiciones, aprender y tratar de mejorar y en eso estamos.

Los nadadores/as que han asistido fueron Xano, Lucía, Nerea y Manuel, que considerando el poco tiempo de entrenamiento que llevan y las dificultades para entrenar, han puesto todo de su parte para superarse y no desentonar, a pesar de que a veces, los nervios juegan malas pasadas y nada que no se pueda superar con el tiempo.
Chicos, chicas, ánimo que gracias a vosotros y vuestro esfuerzo el Club está en marcha.

martes, 24 de noviembre de 2009

Torneo de Otoño Narón - A Gándara (Inf.-Jun. - Abs.) 29/11/09

CIRCULAR Nº 03/2009

24 de noviembre

ASUNTO: TORNEO DE OTOÑO NARÓN - (INFANTILES – JUNIOR – ABSOLUTOS).

FECHA: 29 DE NOVIEMBRE

LUGAR: NARÓN – PÌSCINA A GÁNDARA

SALIDA: NOS VEMOS EN LA PISCINA A LAS 9,45 HORAS.

REGRESO: AL TERMINAR LA COMPETICIÓN

NADADORES PARTICIPANTES:

María E. dos Santos Conti – 50 libres
Manuel Suárez Fachal – 50 Espalda – 100 libres
Lucía Antón Souto – 50 Braza – 100 libres
Alexandre Chao Viso – 50 Espalda – 100 libres
Nerea Porto Graña - 50 braza – 100 libres

MATERIAL NECESARIO:
Toalla de piscina.
Bañador
Gorro
Gafas de natación
Deportivas
Zapatillas de piscina
Camiseta del Club
Si puede ser chandal
Mochila o bolsa

ACOMPAÑANTES:
Entrenador: Juan Méndez
Delegada: María J. López

lunes, 23 de noviembre de 2009

Más razonamientos para aumentar el tiempo de entrenamiento


Si queremos que nuestros nadadores destaquen, tenemos que darles más tiempo de agua. Si no podemos disponer de tiempo de piscina nuestra adaptación al medio acuático en el que se desenvuelve nuestro deporte será escasa y nuestro rendimiento también será pobre y la razón fundamental es esta, no disponer de tiempo, no podemos aumentar el volumen de metraje, tan importante en estas edades de 12-13 años para hacer una carrera deportiva prolongada.
Por tanto insistimos sin tiempo nuestra natación no progresará lo que debería progresar y estaremos siempre en inferioridad de condiciones

sábado, 21 de noviembre de 2009

1ª Jornada Liga Infantil - Piscina J. Gomez (Caranza) 21/11/09



Nos encontramos con la realidad de la competición. Se acentúan las diferencias. En estas edades, ya se sabe 14 – 15 años, chicos y chicas que mínimo llevan 4-5 años compitiendo, se tiene que notar su destreza en el agua con respecto a nosotros que llevamos mes y medio. Y por otra parte si todavía fuera poco, nuestro entrenamiento comparado con el de otros Clubs es netamente inferior. Estamos también en desventaja: Resto de Clubs entrenan de 2 a 2,5 horas diarias de lunes a viernes + gimnasio al menos 2-3 días semanales 1 hora. Nosotros 45 minutos escasos.

Por tanto, es la hora de reivindicar tener más tiempo de agua, no somos Escuela Municipal de Natación que nadan 45 minutos. Somos un Club de Natación que necesita tener más tiempo de entrenamiento, queremos ser como otros, crecer y competir.

Pedimos ayuda a nuestros representantes municipales y les decimos que ahora vamos a nadar, no estamos compitiendo, porque no podemos ni de lejos acercarnos a ellos. Lo hemos comprobado, ya lo sabíamos desde el principio, el resto de Clubs son muy superiores, nada insalvable con tiempo de entrenamiento y ganas de mejorar, pero no queremos estar compitiendo más en estas condiciones 45 minutos de agua y 3 días semanales, A las competiciones que asistamos ahora vamos a perfeccionarnos y queremos competir, como Club que somos, ese es la gran diferencia que estamos teniendo en la actualidad.

Necesitamos el apoyo del Concello para que nos faciliten entrenar al menos hora y media de agua y 30 minutos de gimnasio, creo que es lo mínimo a que tenemos derecho como Club de Fene, y a que nuestros nadadores vayan a las diferentes piscinas a competir, no a nadar, queremos más tiempo de agua. Ese es nuestro objetivo prioritario, sin este objetivo el Club no podrá sobrevivir mucho tiempo, empezarán las decepciones y eso no debería darse.

En Fene hay potencial, no lo desaprovechemos. Démosles a nuestros deportistas lo que necesitan que es entrenar más tiempo, cosa que ahora no tenemos. Con esto los resultados vendrán. Pero lo necesitamos urgente. Nuestros nadadores infantiles no pueden seguir compitiendo en estas condiciones de inferioridad, nos triplican en tiempo de entrenamiento diario. Y esto tenemos que arreglarlo, nuestros representantes deportivos deberían mojarse en este tema.

Entretanto estamos en estas condiciones chicos/as toca esperar, insisto vamos a disfrutar de las competiciones a las que asistamos, aprender y mejorar nuestras marcas aún conociendo nuestras limitaciones como Club. Eso si debemos trabajar para superarnos siempre.

Un breve comentario de vuestra actuación:

Manuel:
Los brazos en espalda tienes que tratar de que entren rectos enfrente al hombro y buscar profundidad antes de efectuar la tracción.
En braza en los virajes aproximarte para coger más impulso de la pared.

Alexandre:
Concéntrate en lo tuyo y visualiza la carrera antes de empezar la prueba trata de mejorar los virajes en espalda.
En braza aprovecha más el deslizamiento en los virajes antes de dar la primera brazada.

Lucía:
Esos virajes de espalda hay que automatizarlos, nos quedábamos cortos necesitamos trabajarlos más. En braza parecía que te quemara la pared al dar el viraje, no, toca la pared con ganas con las dos manos al mismo tiempo y acercándote para coger luego un fuerte impulso con los pies y cogerás ventaja en el viraje.

María y Leonardo no compitieron. María no vino el lunes y ya no volvió, no sabemos si está enferma, Leonardo sigue convaleciente después de dos semanas. Ánimo para ellos y los esperamos en la próxima competición.

lunes, 16 de noviembre de 2009

Desplazamiento 1ª Jornada Liga Infantil (CIRCULAR Nº 2)

FECHA: 21 DE NOVIEMBRE

LUGAR: FERROL – PÌSCINA DE CARANZA

SALIDA: A LAS 16.00 HORAS DE LA PISCINA DE CENTIEIRAS

REGRESO: AL TERMINAR LA COMPETICIÓN

MATERIAL NECESARIO:
Toalla de piscina.
Bañador
Gorro
Gafas de natación
Deportivas
Zapatillas de piscina
Camiseta del Club
Si puede ser chandal
Mochila o bolsa

NADADORES/AS:
María E. dos Santos Conti
Lucía Antón Souto
Manuel Fachal Suárez
Alexandre Chao Viso
Leonardo Sanz Diego


ACOMPAÑANTES:
Entrenador: Juan Méndez
Delegada: María J. López

sábado, 14 de noviembre de 2009

1ª Jornada Liga Benjamín - Alevín Piscina de Batallones Ferrol


Era nuestra primera competición como Club de Natación. Sabemos, ya lo sabíamos, que tenemos que mejorar mucho, estamos en ello, llevamos entrenando sólo 1 mes y medio. Nuestro objetivo era aprender y hemos aprendido lo que no se debe hacer con un Club que es la primera vez que compite, el no aparecer inscrito en las hojas de series en ninguna prueba y máxime cuando la inscripción del C.N. Arroaz Fene se hizo dentro del plazo enviada a la FEGAN y esta también la envió al Club Marina. Es muy fácil echarle la culpa al programa informático, puede fallar, no lo dudamos, pero lo que sí dudamos es que nadie comprobara que no aparecíamos antes de editar las series. ¿Debe haber algún responsable de esto?.

Pero bueno, hablemos de la competición. Era de esperar cierto nerviosismo, no saber que hacer y las preguntas de última hora, pero nada que no pueda superarse, chicos y chicas vamos a seguir aprendiendo, disfrutando y mejorando día a día, ese debe ser nuestro principal objetivo. Si trabajamos bien en los entrenamientos, seguro lo vamos a hacer bien en las competiciones.

Bueno unos breves comentarios de lo que yo he visto.

Naila
La salida de crol la has hecho demasiado profunda, esto tenemos que mejorarlo, luego al nadar demostraste tu ímpetu, a pesar de nadar en una serie con niñas con mejores tiempos que el tuyo. Tienes garra y coraje, se nota y es bueno para nuestro deporte, pero también te digo ten paciencia, vamos a mejorar la técnica, vamos a nadar mejor y ya correremos.

David
¿A dónde ibas con ese arranque?, eso tienes que guardarlo para el final de la prueba y eso que lo hablamos antes de empezar la competición. David, no se acaba la prueba en el primer largo. Sin duda esto si es una experiencia para ti, comprobar el resultado por ti mismo, en esto también influyen los pocos metros de entrenamiento que llevamos y no disponer de tiempo suficiente para entrenar.

Ana
Ya sé que estabas nerviosa, pero estoy contento porque has nadado tanto el crol como la braza con ganas de hacerlo bien. Hay cosas que tú y yo sabemos que tenemos que mejorar, ya estamos trabajando para conseguirlo, pero eso lo hablamos en el entrenamiento.

Alicia P.
Te has esforzado y eso es muy importante, vamos poquito a poquito, ya sé que cuesta, pero tenemos que seguir haciéndolo cada vez mejor. Te has superado en la salida y sabiendo que la plataforma estaba más alta que en nuestra piscina.

Uxía
Has nadado a lo grande, con ganas y eso se notaba en tus brazadas, querías destacar, sobresalir y te digo que sí lo has conseguido. Con las dificultades que tenemos luchaste con garra y coraje, te superaste a ti misma y lo diste todo, eso es lo mejor.

En este breve comentario, vamos también a recordarnos de Alicia S., que na ha podido estar con nosotros por estar con fiebre, desde aquí le damos ánimos para que este pronto bien y vuelva a entrenar.

Para nuestro Ayuntamiento.
Aprovechando vamos a recordaros que necesitamos vuestro apoyo, necesitamos entrenar más tiempo “45 minutos no son nada”, no somos niños de Escuela de Natación, queremos ser nadadores y nadadoras y queremos competir en igualdad de condiciones con los otros Clubs a los que tenemos que enfrentarnos. Ya de por sí es dura la competición para tener que batirnos con rivales que nos duplican y a veces nos triplican el tiempo de entrenamiento diario y eso se nota.
También queremos captar niños-as de las Escuelas Deportivas que les guste la natación y quieran practicarla y solicitamos vuestro apoyo para ofrecer la vía de practicar el deporte de la natación en el CLUB NATACIÓN ARROAZ FENE.

1ª Jornada Liga Gallega Benjamín - Alevín Piscina Batallones - Ferrol


martes, 10 de noviembre de 2009

1ª Jornada Ligas Benjamin y Alevín - Piscina de Marina




1ª Competición como Club de Natación


El próximo día 14/11/09, vamos a participar en la primera competición de natación como Club, será la primera Jornada de las Ligas Benjamín y Alevín.

La convocatoria del día 14 es una competición para formarnos como nadadores, por tanto, la importancia que tiene es más bien poca, vamos a aprender, a demostrar nuestras habilidades, intentar hacerlo lo mejor posible, mostrar un buen comportamiento con el resto de nadadores de otros Clubs. Y eso es lo realmente importante.

Como apunte final para ese día, nos salgan bien o mal las cosas, tendréis siempre mi apoyo.


Juan

miércoles, 4 de noviembre de 2009

Desplazamiento 1ª Jornada Liga Benjamín - Alevín (CIRCULAR 1/2009)

FECHA: 14 DE NOVIEMBRE

LUGAR: FERROL – PÌSCINA DE MARINA EN EL CAMPO DE BATALLONES

SALIDA: A LAS 15.30 HORAS DE LA PISCINA DE CENTIEIRAS

REGRESO: AL TERMINAR LA COMPETICIÓN

MATERIAL NECESARIO:
Toalla de piscina.
Bañador
Gorro
Gafas de natación
Deportivas
Zapatillas de piscina
Camiseta del Club
Si puede ser chandal
Mochila o bolsa

ACOMPAÑANTES:
Entrenador: Juan Méndez
Delegada: María J. López

jueves, 29 de octubre de 2009

Resultados de las competiciones

Para consultar los resultados de las competiciones ir al siguiente enlace:

http://www.fegan.org/cms/

martes, 27 de octubre de 2009

Logotipo del C.N. ARROAZ FENE

Este es el dibujo elegido como distintivo del C.N. ARROAZ FENE, un arroaz saliendo del agua de color azul, amarillo y blanco, con el fondo de las letras del CLUB NATACIÓN ARROAZ en azul y FENE fondo verde.
Este dibujo lo hizo Andrés Miramontes (Sito para los amigos), al que desde nuestra página le agradecemos su trabajo desinteresado.

Gracias a nuestros colaboradores por su apoyo al C.N. ARROAZ FENE

Ayer fue un día importante para nosotros como Club de Natación, nuestra Vicepresidenta Belén, nos patrocinó 20 camisetas chulísimas con el anagrama del Club.

Todos los que formamos el Club, nadadores, nadadoras, padres, madres y entrenador, sentimos gratitud por su esfuerzo y generosidad, lo que nos permitirá ir con un distintivo que nos caracterice como Club.



Nosotros que somos agradecidos no podemos menos que corresponder poniendo su estupendo establecimiento EUROLIDER en esta página.
Os diré también que el que conozca EUROLIDER sabe que no necesita propaganda, el que va repite, pero para los que todavía no sepan del establecimiento, allí encontraréis charcutería, frutería y pescadería. Productos frescos y con el mejor precio calidad.
Desde aquí os invitamos a visitarlo en Maniños y en Perlío.

jueves, 22 de octubre de 2009

Nos han ayudado a crear el C.N. ARROAZ FENE


Nos han ayudado a crear el C.N. ARROAZ FENE






Perdedores y ganadores


Leyendo en la red me encontré con esto, me gustó y os lo paso, lo escribió el entrenador brasileño Ricardo Faro del Club Banespa SP.

Un perdedor es siempre parte del problema.
Un ganador es siempre parte de la respuesta.
Un perdedor siempre tiene una disculpa.
Un ganador siempre tiene un plan.
Un perdedor dice "no es mi obligación".
Un ganador dice "déjame que te ayude".
Un perdedor ve un problema para cada respuesta.
Un ganador por lo menos tiene una respuesta para cada problema.
Un perdedor dice "puede ser posible, pero es tan difícil".
Un ganador dice "puede ser dificil, pero es posible.

lunes, 19 de octubre de 2009

Objetivos de nuestro Club


Hablar de objetivos deportivos con 45 minutos de entrenamiento, en dos grupos, uno entrenando los martes y los jueves y otro grupo entrenando los lunes, miércoles y viernes, parece surrealista, pero esa es la realidad que tenemos. En estas condiciones tendremos que competir con otros clubs, es una tarea difícil, pero no desesperamos. El objetivo básico para nosotros es recibir una buena formación en natación. Cuando tengamos más tiempo de piscina, gimnasio y todo esto a un costo razonable para el Club, pensaremos en otros objetivos, el de competir en igualdad de condiciones con los otros Clubs. Para que os hagáis una idea del entrenamiento que hacen otros clubs, os paso los siguientes datos:

Niños/as, hasta 8 años pueden hacer de 3 a 5 sesiones semanales y 1 hora diaria.

Chicos de 11 a 12 años, 7 a 8 sesiones semanales, trabajando sobre 90 minutos. diarios

Chicos de 13 – 14 años sobre 9 sesiones semanales y trabajando sobre 2 horas y media.diarias.

Chicos de 15 – 16 años sobre 10 sesiones semanales y trabajando de 2 horas 45 minutos a 3 horas diarias.

Insisto nuevamente iremos a competir, pero fundamentalmente vamos a aprender, disfrutar de la competición y por supuesto, mejorar nuestras marcas. Estamos empezando y ya sabemos el trabajo que nos está costando poner el Club en marcha, es difícil ya lo sabíamos y todavía más cuando por el momento no tenemos ayudas en absoluto. Pero yo os digo que la ilusión que llevamos dentro no nos la quita nadie. Por tanto, vamos a seguir peleando con lo que tengamos y nunca rendirse.

jueves, 15 de octubre de 2009

Entrenamiento el sábado 17 de octubre a las 10,00 horas



Os recordamos que pasado mañana sábado 17 de octubre, entrenamos a las 10,00 horas en la Piscina de Centieiras.

miércoles, 14 de octubre de 2009

ALTA SOCIO C.N. ARROAZ FENE

Para hacerse socio del C.N. ARROAZ FENE, es necesario cubrir el impreso de alta que facilitará el Club, de lunes a viernes y en horario de 18,45 a 20,00 horas, en la piscina de Centieiras (Perlío) Fene.

Cuotas de socio:

NADADORES/AS
2 días semanales: 20 Euros.
3 días semanales: 25 Euros


Descuentos en la cuota de socio:
Los que sean 2 de familia:

NADADORES/AS
2 días semanales: 18 Euros.
3 días semanales: 22 Euros.

miércoles, 30 de septiembre de 2009

Boletines - septiembre 2009 - Playa de Río Sandeu (Limodre) Fene


Ayer terminó la etapa de entrenamientos en la playa de Río Sandeu, reconozco que el éxito de participación, no fue el esperado, esa es la realidad. Sin embargo, yo os puedo asegurar que con este pequeño grupo he disfrutado entrenándolos y corrigiendo sus estilos como nunca lo había hecho antes. Gracias a todos por vuestra voluntad, por asistir incluso con días desagradables y con lluvia, aunque este mes de septiembre en cuanto al tiempo vino espléndido.

Algunos comentarios:

Uxía, puso una entereza encomiable, superando dificultades y su destreza en los estilos se va notando y muy pronto se verán sus resultados.

Ana, mejoró su crol, consiguió resistencia, dominó la braza y lo más importante superó la dificultad del agua fría, que a veces era su mayor inconveniente.

Ainara, el agua le encanta y eso es lo más importante en este deporte, lo pasa bien, lo hemos pasado bien contigo, no podía ser de otra manera siendo la pequeñaja del grupo. Conseguirás muchos éxitos para el futuro si vas realizando los ejercicios cada día mejor.

Han estado con nosotros como invitados en la playa: Andrea, Antía, Gema, Mónica, Diego, Lucía y Gonzalo.

Chicos y chicas, empezamos una nueva etapa en la piscina de Centieiras, vamos a seguir perfeccionándonos, buscando conseguir la excelencia en todos los estilos, ese es nuestro objetivo prioritario.

Vamos a luchar todos unidos para conseguirlo.

Seguimos siendo pocos, pero ya seremos más, vamos a buscar el éxito en el entrenamiento diario, ese es nuestra meta, lo conseguiremos.

Es la hora de buscar vuestras metas, vamos a iniciar el camino, vamos a construir poco a poco vuestra carrera deportiva para que esta sea fructífera y prolongada en el tiempo.

Tendremos que entrenar con humildad, constancia e inteligencia y con mucha voluntad en el proceso. Insisto nuevamente el objetivo buscar la excelencia en todos los estilos, corregir errores y buscando mejorar constantemente la técnica y con toda esta mejoría vendrán las marcas poquito a poquito, sin prisa, pero sin pausa.

Necesitamos tiempo, tener paciencia, serenidad y confianza.

Bienvenidos /as al CLUB NATACIÓN ARROAZ FENE.

martes, 29 de septiembre de 2009

Aprendiendo crol

Ana y Uxía o Uxía y Ana

Uxía vas cogiendo cierta elegancia en el estilo, con esa brazada larga, aún así, procura que el codo del brazo izquierdo se eleve un poco más y desliza el mismo antes de iniciar el tirón.

Ana también el brazo izquierdo puedes elevar el codo un poco más. Reconozco que tu respiración mejoró el 100% de aquel primer vídeo, mis felicitaciones por el progreso y tu constancia.

A las dos, puliendo algunos detalles en la piscina lograréis destacar en este estilo. Ánimo.

Aprendiendo crol

Uxía, insisto codo del brazo izquierdo elevarlo un poco más en el recobro.

Aprendiendo braza

En la braza intenta que la barbilla esté cerca de la superficie del agua al iniciar la respiración, mientras recuperas las piernas.

Aprendiendo espalda

Mantén los dedos estirados y juntos, profundiza más en la entrada del braza en el agua frente al hombro, antes de dar el tirón.

Aprendiendo mariposa

La mariposa es un estilo duro y con tan pocos días no fue posible hacer más, aún así tenemos que hacer más flexibilidad de tobillos, algo imprescindible para este estilo, poseer una óptima flexibilidad en los pies. Los brazos deben entrar con suavidad en el agua, la efectividad de la brazada siempre está dentro del agua.

Aprendiendo crol

Ana, tu crol va mejorando, estoy muy contento de tu rendimiento en el estilo, en la piscina se notará más.

Aprendiendo braza

Ana, en la patada de braza lo que se separan son los pies, procurando mantener las rodillos más juntas al flexionar las piernas y haciendo girar los pies al mismo tiempo hacia los lados y hacia atrás.

Otro punto importante es procurar mantener la barbilla cerca de la superficie.

Aprendiendo espalda

Ana, vamos a practicar más en la piscina la tracción de los brazos y la patada.

Aprendiendo la mariposa

Necesitamos trabajar más la flexibilidad de tobillos, quizás lo más importante es la patada de este estilo. El cuerpo extendido en el agua debe estar siempre en la posición de hacer la menor resistencia al agua.

jueves, 24 de septiembre de 2009

Entrenamientos Piscina de Centieiras


A partir del 1 de octubre empezamos a entrenar en la piscina de Centieiras, estos son los grupos, días y horarios de entrenamiento:


MARTES/JUEVES

Nadadores/as nacidos/as en el año 2000 y posteriores.
Horario :
De 18,45 a 19,00 P. Física.
De 19,00 a 19,45 natación.


LUNES/MIÉRCOLES/VIERNES

Nadadores/as nacidos/as en los años 1995 - 1996 - 1997 y 1998.
Horario:
De 18,45 a 19,00 P. Física.
De 19,00 a 19,45 natación.

jueves, 17 de septiembre de 2009

martes, 15 de septiembre de 2009

viernes, 11 de septiembre de 2009

Concurso para dibujar el logotipo del Club











Ayer jueves en la playa de Río Sandeu, elegimos a los tres mejores dibujos, que podrían ser el logotipo del Club. Con estos dibujos vamos a tratar de hacer otro que pueda adaptarse mejor, en camisetas, chandal, etc.




Os mantendremos informados.

martes, 8 de septiembre de 2009

II Travesía a nado Festa das Peras

Con este grupo llega Ana.

II Travesía a nado Festa das Peras

Con este grupo entró Uxía.

II Travesía a nado Festa das Peras

Llegada de otro grupo

II Travesía a nado Festa das Peras

Llegada de los primeros participantes en el recorrido A.

II Travesía a nado Festa das Peras




Los participantes de la II Travesía Festa das Peras (Pontedeume) - Recorrido A, unos 250 metros, según la organización.


Un momento antes de iniciar la salida y durante la salida, debajo del puente de hierro.


Como sabéis por parte del C.N.ARROAZ FENE participaron Ana y Uxía.


El objetivo era conseguir terminar la travesía y se cumplió, a pesar del frío.


Felicidades a las dos por el entusiasmo y las ganas que habéis puesto para acudir a esta travesía.